對于很多想增肌或減脂的朋友來說，牛肉是比較好的高蛋白食物，它本身含有大量的熱量和高蛋白，很多人會大量購買吃不完放冰箱，或者直接買冰凍的牛肉，牛肉一般食用適合的冷藏牛肉不宜超過20小時，凍的時間過長就不容易解凍，凍品有什么方法能解凍上次已分享，冰凍的牛肉怎樣快速解凍？