對于很多想增肌或減脂的朋友來說,牛肉是比較好的高蛋白食物,它本身含有大量的熱量和高蛋白,很多人會大量購買吃不完放冰箱,或者直接買冰凍的牛肉,牛肉一般食用適合的冷藏牛肉不宜超過20小時,凍的時間過長就不容易解凍,凍品有什么方法能解凍上次已分享,冰凍的牛肉怎樣快速解凍?